O poder da música na vida dos idosos

Manoel Izidoro*
Cuiabá

Diversas vezes ouvimos dizer que a música cura, essa afirmativa pode-se aplicar especialmente à terceira idade. Estudos apontam que a música acalma, exercita o cérebro, melhora o humor, previne doenças neurológicas, contribui para o envelhecimento saudável e a socialização. Essas são algumas das vantagens proporcionadas pela terapia musical na vida dos idosos.

Tocar um instrumento ou mesmo ouvir a música preferida estimulam a produção de endorfina, hormônio responsável pelo prazer e pela felicidade, situações que aumentam a frequência de estímulos cerebrais prazerosos nos idosos. Praticar música também contribui para exercitar os músculos, a memória e a coordenação motora.

Pessoas com idade avançada têm maior tendência a sofrer com o atrofiamento do cérebro, o que resulta na perda da memória. Entretanto, os idosos que estudam música conseguem criar novas ligações neurais, obtendo consequentemente um cérebro mais saudável. Conexões essas que ajudam a prevenir doenças degenerativas, como o mal de Alzheimer, um tipo de demência.

Outro benefício importante que a música traz é a socialização. Com o tempo muitos idosos acabam se isolando socialmente, em função de algumas limitações que a idade impõe. A música também resolve essa questão porque facilita essa interação social, por meio dela são iniciadas rodas de conversas e até de canto em família. A música também aproxima os idosos que incentivados por colegas da mesma faixa etária formam grupos de dança da terceira idade e passam a frequentar bailes juntos.

Enfim, seja ouvindo, criando ou reproduzindo canções, a música é extremamente favorável à saúde dos idosos. Temos observado a evolução física e intelectual de pessoas acima dos 60 anos nas aulas de música, seja aprendendo a tocar um instrumento ou mesmo cantando. São 40 anos que vejo, na prática, o quanto a música faz bem, não apenas aos idosos, mas a todas as idades.

Experimente e perceba o quanto a música pode ser benéfica em sua vida.

*Manoel Izidoro é professor e proprietário da Escola de Música IGC de Cuiabá